| 查看: 422 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
pingfan1556银虫 (小有名气)
|
[交流]
熬夜心法－给那些喜欢熬夜的虫子们
|
||
|
我知道大家都很辛苦，常常被动或喜欢熬夜。但是我们也要秉着“身体是要命的本钱”，注意健康的熬夜。亲爱的虫子们，我们需要注意以下一些方面： １.食物！ 不要吃酸性肉类，以免火气太大昏昏欲睡，尽量以水果、蔬菜充饥，增加体内纤维易于排便，因为熬夜最易便秘。 ２ 营养补充 开始熬夜前，来２颗维他命营养片，维他命Ｂ解除疲劳，保护肝脏，（否则隔天一定长痘），并有提神效果；维他命Ａ营养片或胡萝卜素可以保护您的明眸－熬夜最伤眼呢。 ３ 饮料 最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞泡的茶，可以解压还能明目呢！ ４ 熬夜前千万记得把脸洗干净，以免厚厚的香粉或油渍，让您在饱受熬夜之苦后又要消耗半瓶“去痘水”－－（亏大咯－－－） ５ 尽量在半夜１：００后再起床熬夜读书，因为晚上１１：００－０１：００是肝脏排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝专心排毒，所以应先提早睡，半夜１：００后再起来，这样也会较有精神熬夜，如怕睡过头－上个闹铃吧。 |
回复此楼» 猜你喜欢
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有25人回复
-
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有30人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有10人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有6人回复
-
filecode
已经有16人回复
  |
2楼2009-03-19 22:48:51
|
|
3楼2009-03-22 19:15:42
qiaofen
木虫 (著名写手)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 1792.4
- 散金: 715
- 红花: 3
- 帖子: 1645
- 在线: 287.8小时
- 虫号: 578644
- 注册: 2008-07-04
- 专业: 植物病理学
4楼2009-03-22 20:50:42
