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天天向上160铁杆木虫 (职业作家)
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[交流]
太极拳非常神奇！
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我在2007年和2008年的例行体检中均检出有肾结石，激光、肾石通均效果不大。 后来我在服用肾石通（39牌的）时，跟一位老师傅学太极拳，早上练30分钟左右，平时没事都练练，结果……现在一体检，肾结石神奇地消失了…… 我练的是普及版的24式，传统85式也练。陈式太极拳据说有发力动作，比较适合较年轻的人练，但老师傅是杨式太极拳传人，所以只学了杨式的。 建议在上网累了时，打个5分钟的24式太极拳。哈哈。注意集中精力，呼吸通畅，尽量用深呼吸，不可用力，全身放松。  我的肩周炎、坐骨神经痛等症状也明显减轻了。 [ Last edited by 天天向上160 on 2009-3-15 at 09:24 ] |
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