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kellysjdym

金虫 (著名写手)

[求助] 研究生该保持一个怎样的生活作息比较好呢

研究生该保持一个怎样的生活作息比较好呢，什么习惯必须要有？

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1楼 2017-12-01 02:01:21
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elitetree

金虫 (正式写手)
适合自己的，效率高，健康不疲惫的作息。

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乘风而来，乘风归去，唯独我们四海浪迹。
2楼2017-12-01 07:07:07
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ytusz

版主 (知名作家)

灰太狼

优秀版主

【答案】应助回帖

最好的作息习惯日出而作，日落而息，当然肯定不太可能。
比较现实的作息习惯是早睡早起，每天坚持早上锻炼（或者早跑步或者晚静坐），中午休息一会，晚上不晚于23点睡觉，睡前总结一天的收获的习惯可以有，其实能坚持下来也很难，人的自我管理是最难的。
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天亮睁开眼，还活着，真好。天黑闭上眼，还睡得着，值了。
3楼2017-12-01 10:04:28
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