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kellysjdym

金虫 (著名写手)

[求助] 研究生该保持一个怎样的生活作息比较好呢

研究生该保持一个怎样的生活作息比较好呢,什么习惯必须要有?

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elitetree

金虫 (正式写手)

适合自己的,效率高,健康不疲惫的作息。

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乘风而来,乘风归去,唯独我们四海浪迹。
2楼2017-12-01 07:07:07
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ytusz

版主 (知名作家)

灰太狼

优秀版主

【答案】应助回帖

最好的作息习惯日出而作,日落而息,当然肯定不太可能。
比较现实的作息习惯是早睡早起,每天坚持早上锻炼(或者早跑步或者晚静坐),中午休息一会,晚上不晚于23点睡觉,睡前总结一天的收获的习惯可以有,其实能坚持下来也很难,人的自我管理是最难的。
天亮睁开眼,还活着,真好。天黑闭上眼,还睡得着,值了。
3楼2017-12-01 10:04:28
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