24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 1044  |  回复: 19
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

mulanhh

至尊木虫 (著名写手)

[交流] 入睡难,怎么办?

每天晚上入睡比较难。有时即使很困也要好几个小时才能睡着。尤其对声音比较敏感。对别人来说很小或者听不到的声音,对我来说确实无论如何都不能忽略的。很痛苦,大家有什么办法能帮帮我么?

[ Last edited by mulanhh on 2009-2-24 at 13:49 ]
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

pearlgj

铜虫 (小有名气)

补钙吧,前些日子我也这样,后来吃了两天钙尔奇,好多了,钙可以降低神经系统的兴奋性
8楼2009-02-25 18:17:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 20 个回答

ysc09060401

金虫 (正式写手)

先把心放下来.想想自己容易睡

★ ★
芒山观观主(金币+2,VIP+0):谢谢参与讨论~ 2-24 19:36
1\心态很重要哟!我自己要是不太容易睡的话,
2/可以喝点牛奶.里边有一种物质有一定的安作用.
3\有机会可以冲个澡后再睡觉.会让你觉得很轻松
4/学学喝点小米粥,要坚持哟.这是个非常不错的.就是麻烦点.那有一定的美容效果的
坚持就是胜利,还是坚持才能胜利?
2楼2009-02-24 15:24:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

五四青年

至尊木虫 (著名写手)


芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢分享~ 2-24 19:36
记得原来我也是这样。后还不知怎么不了。好像有一阵子总喝蜂蜜,然后就好了。不知是不是这个原因。可以试试。
3楼2009-02-24 17:19:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

anyan0707

金虫 (正式写手)


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 2-24 23:01
心态的确很重要的,心里总想?~的话 ,很难入睡的,还有就是有时间的话白天可以锻炼一下身体,有时睡眠质量和身体的状况有着很大的联系。
昨夜西风凋碧树,独上高楼望尽天涯路。衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。众里寻她前百度,慕然回首那人却在灯火阑珊处。
4楼2009-02-24 20:54:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 材料科学与工程求调剂 +8 深V宿舍吧 2026-03-29 8/400 2026-03-30 22:25 by 我是小康
[考研] 274求调剂 +3 xiao爱同学 2026-03-30 3/150 2026-03-30 21:53 by lbsjt
[考研] 285求调剂 +6 AZMK 2026-03-29 9/450 2026-03-30 21:02 by dophin1985
[考研] 285求调剂 +4 AZMK 2026-03-30 7/350 2026-03-30 20:24 by laoshidan
[考研] 生物学 296 求调剂 +5 朵朵- 2026-03-26 7/350 2026-03-30 20:07 by 源_2020
[考研] 328求调剂 +8 嗯滴的基本都 2026-03-27 8/400 2026-03-30 17:20 by Wang200018
[考研] 085701求调剂初试286分 +5 secret0328 2026-03-28 5/250 2026-03-30 12:54 by fangnagu
[考研] 0703本科郑州大学求调剂 +7 nhj_ 2026-03-25 7/350 2026-03-30 12:44 by fangnagu
[考研] 296求调剂 +10 彼岸t 2026-03-29 10/500 2026-03-30 10:50 by 探123
[考研] 289求调剂 +5 BrightLL 2026-03-29 5/250 2026-03-29 17:24 by zhyzzh
[考研] 327求调剂 +6 汲亦昊 2026-03-29 6/300 2026-03-29 13:40 by peike
[考研] 调剂求院校招收 +6 鹤鲸鸽 2026-03-28 6/300 2026-03-29 08:15 by fmesaito
[考研] 283求调剂 +3 A child 2026-03-28 3/150 2026-03-28 15:41 by ms629
[考研] 347求调剂 +3 山顶见α 2026-03-25 3/150 2026-03-28 14:13 by 唐沐儿
[考研] 299求调剂 +7 嗯嗯嗯嗯2 2026-03-27 7/350 2026-03-28 13:09 by 唐沐儿
[考研] 352分 化工与材料 +5 海纳百川Ly 2026-03-27 5/250 2026-03-28 03:39 by fmesaito
[考研] 考研调剂 +9 小蜡新笔 2026-03-26 9/450 2026-03-27 11:10 by 不吃魚的貓
[硕博家园] 北京林业大学硕导招生广告 +6 kongweilin 2026-03-26 8/400 2026-03-27 10:18 by FF_16
[考研] 材料专硕 335 分求调剂 +4 拒绝冷暴力 2026-03-25 4/200 2026-03-25 18:45 by haxia
[考研] 一志愿武理085500机械专业总分300求调剂 +3 an10101 2026-03-24 7/350 2026-03-25 00:00 by 山鬼0-
信息提示
请填处理意见