应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 入睡难，怎么办？
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
51/1返回列表
查看: 1059  |  回复: 19
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

mulanhh

至尊木虫 (著名写手)

[交流] 入睡难，怎么办？

每天晚上入睡比较难。有时即使很困也要好几个小时才能睡着。尤其对声音比较敏感。对别人来说很小或者听不到的声音，对我来说确实无论如何都不能忽略的。很痛苦，大家有什么办法能帮帮我么？

[ Last edited by mulanhh on 2009-2-24 at 13:49 ]
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-02-24 13:35:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

月亮忘记了622

银虫 (正式写手)
这个论坛上有过
关于如何催眠，如何提高睡眠质量的。
LZ可以在上面搜索一下
赞一下 回复此楼
10楼2009-02-27 11:34:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 20 个回答

ysc09060401

金虫 (正式写手)

先把心放下来.想想自己容易睡

★ ★
芒山观观主(金币+2,VIP+0):谢谢参与讨论~ 2-24 19:36
1\心态很重要哟!我自己要是不太容易睡的话,
2/可以喝点牛奶.里边有一种物质有一定的安作用.
3\有机会可以冲个澡后再睡觉.会让你觉得很轻松
4/学学喝点小米粥,要坚持哟.这是个非常不错的.就是麻烦点.那有一定的美容效果的
赞一下(10人) 回复此楼
坚持就是胜利,还是坚持才能胜利?
2楼2009-02-24 15:24:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

五四青年

至尊木虫 (著名写手)
★
芒山观观主(金币+1,VIP+0):谢谢分享~ 2-24 19:36
记得原来我也是这样。后还不知怎么不了。好像有一阵子总喝蜂蜜，然后就好了。不知是不是这个原因。可以试试。
赞一下(10人) 回复此楼
3楼2009-02-24 17:19:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

anyan0707

金虫 (正式写手)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 2-24 23:01
心态的确很重要的，心里总想?~的话 ，很难入睡的，还有就是有时间的话白天可以锻炼一下身体，有时睡眠质量和身体的状况有着很大的联系。
赞一下(10人) 回复此楼
昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻她前百度，慕然回首那人却在灯火阑珊处。
4楼2009-02-24 20:54:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 20 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 284求调剂 +3 小熊～～ 2026-03-31 3/150 2026-03-31 07:25 by jp9609
[考研] 材料与化工调剂一志愿大连海事085600，349 +6 吃的不少 2026-03-30 6/300 2026-03-31 04:17 by fmesaito
[考研] 274求调剂 +4 xiao爱同学 2026-03-30 4/200 2026-03-31 00:04 by jp9609
[有机交流] 甲基亚磺磺酸钠和甲基磺酸酯反应机理 10+3 kaobao456 2026-03-29 4/200 2026-03-30 23:16 by nBu锂
[考研] 抱歉 +3 田洪有 2026-03-30 3/150 2026-03-30 19:11 by 迷糊CCPs
[考研] 0703化学 +14 妮妮ninicgb 2026-03-27 14/700 2026-03-30 12:46 by fangnagu
[考研] 0703本科郑州大学求调剂 +7 nhj_ 2026-03-25 7/350 2026-03-30 12:44 by fangnagu
[硕博家园] 求调剂 有机化学考研356分 +10 Nadiums 2026-03-25 11/550 2026-03-30 11:56 by yjolah
[考研] 环境科学与工程334分求调剂 +6 王一一依依 2026-03-30 8/400 2026-03-30 11:52 by yjolah
[考研] 南京大学化学调剂 +10 景随风 2026-03-29 15/750 2026-03-30 11:21 by limeifeng
[考研] 070305高分子化学与物理 304分求调剂 +12 c297914 2026-03-28 12/600 2026-03-29 16:21 by Serene1974
[考研] 2026年华南师范大学欢迎化学，化工，生物，生医工等专业优秀学子加入！ +3 llss0711 2026-03-28 6/300 2026-03-29 10:26 by llss0711
[考研] 311（085601）求调剂 +4 liziyeyeye 2026-03-28 4/200 2026-03-28 18:50 by 535743368
[考研] 张芳铭-中国农业大学-环境工程专硕-298 +4 手机用户 2026-03-26 4/200 2026-03-28 07:17 by mmm just
[考研] 331环境科学与工程求调剂 +3 熠然好运气 2026-03-27 3/150 2026-03-28 04:11 by fmesaito
[考研] 279 分 求调剂 +4 睡个好觉_16 2026-03-24 4/200 2026-03-27 15:05 by 醉在风里
[考研] 308求调剂 +7 墨墨漠 2026-03-25 7/350 2026-03-27 14:47 by 狂炫麦当当
[考研] 0703化学一志愿南京师范大学303求调剂 +3 zzffylgg 2026-03-24 3/150 2026-03-27 10:42 by shangxh
[考研] 303求调剂 +6 蓝山月 2026-03-25 6/300 2026-03-25 22:47 by 418490947
[考研] 考研一志愿苏州大学初始315（英一）求调剂 +3 sbdksD 2026-03-24 4/200 2026-03-25 18:16 by xcjcqu
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭