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jimjohntall

金虫 (著名写手)

[交流] 太极健身靠谱不

30岁练练太极拳合适不?
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zhangwengui330

荣誉版主 (职业作家)

优秀版主

这时候学正好,练习太极拳不单健身还可以有助于调整心态。太极拳精华部分在于呼吸和配套的各种桩功,调理身体效果极佳,行拳必须配合呼吸才有明显效果,不然易沦为太极操。另,不要自己乱学,最好拜个“明师".
8楼2017-10-31 14:11:41
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都市蜗牛

银虫 (小有名气)

2楼2017-10-24 18:10:15
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都市蜗牛

银虫 (小有名气)

3楼2017-10-24 18:10:25
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ll20100996

禁虫 (知名作家)

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4楼2017-10-25 06:29:38
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