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jimjohntall

金虫 (著名写手)

[交流] 太极健身靠谱不

30岁练练太极拳合适不？
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1楼 2017-10-24 18:04:35
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都市蜗牛

银虫 (小有名气)
合适

发自小木虫Android客户端
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2楼2017-10-24 18:10:15
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都市蜗牛

银虫 (小有名气)
医生也建议我太极

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3楼2017-10-24 18:10:25
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ll20100996

禁虫 (知名作家)
本帖内容被屏蔽
4楼2017-10-25 06:29:38
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jimjohntall

金虫 (著名写手)
嗯嗯，有理。现在觉得左肩快废了

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5楼2017-10-25 07:10:27
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kongcue

金虫 (著名写手)
挺好的。去年跟着杨氏太极拳的传人学习了半个月。对身体调整还是挺明显的。确实需要找个好老师学习。
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6楼2017-10-26 18:35:55
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jimjohntall

金虫 (著名写手)
引用回帖:
6楼: Originally posted by kongcue at 2017-10-26 18:35:55
挺好的。去年跟着杨氏太极拳的传人学习了半个月。对身体调整还是挺明显的。确实需要找个好老师学习。

嗯嗯。找个好师父

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7楼2017-10-27 14:27:48
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zhangwengui330

荣誉版主 (职业作家)

优秀版主
这时候学正好，练习太极拳不单健身还可以有助于调整心态。太极拳精华部分在于呼吸和配套的各种桩功，调理身体效果极佳，行拳必须配合呼吸才有明显效果，不然易沦为太极操。另，不要自己乱学，最好拜个“明师".
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8楼2017-10-31 14:11:41
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木神果果

银虫 (正式写手)
合适啊

发自小木虫Android客户端
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9楼2017-10-31 15:24:54
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