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tuzuyue

金虫 (小有名气)

[交流] 问询

很容易上火怎么办，平时饮食需要注意哪些
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1楼 2009-02-17 17:06:06
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mango70803575

银虫 (小有名气)
多喝水！多吃水果和蔬菜！少吃些肉类，改为吃鱼～当然，吃水果也要注意一下，荔枝是少吃为妙了～
还有！就是养成良好的习惯，定时便便，不要熬夜～
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过去的一切等于零，现在的一切从零开始！
8楼2009-08-25 18:38:33
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limin2007

铁杆木虫 (著名写手)
★
tuzuyue(金币+1,VIP+0): 8-26 19:58
每天要吃点水果，重要的是要多喝水，多吃蔬菜，菠菜，豆芽都不错。
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2楼2009-02-17 17:41:37
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fzg1984

银虫 (小有名气)
★
tuzuyue(金币+1,VIP+0): 8-26 19:58
保持一个平和的心态
多吃点水果例如苹果，猕猴桃（不要吃太多），橘子，橙子上火少吃
和蔬菜
加强身体锻炼
多喝水
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4楼2009-02-18 08:59:19
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Gelonee

铜虫 (正式写手)
多补充维生素,外加多喝水,不是等到渴了才去喝,而是在感觉不怎么渴的时候就应该去喝.否则之前体内都已经缺水了!!!

     祝好!!
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5楼2009-02-19 13:29:15
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