| 查看: 625 | 回复: 2 | |||
[交流]
踮脚尖
|
|
今天再给大家分享一个养生的小动作-----踮脚尖，踮脚尖是个不错的有氧运动，可让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性，最重要的是，它可以避免损伤膝盖。 踮脚尖走路：每次可走50步，速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。 ????其实大家在坐公交或者地铁时，也可以踮脚尖，这样既不耽误时间，还锻炼了身体。 发自小木虫Android客户端 |
回复此楼» 猜你喜欢
FileCode能看出啥？
已经有23人回复
-
应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键
已经有36人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有9人回复
-
2019年青年基金涵评意见，大家看看几个A，几个B?
已经有10人回复
-
不应该看fileCode
已经有6人回复
-
好奇怪的filecode
已经有6人回复
-
长年满屏的广告，版主太不责任了。基金也等的急
已经有4人回复
-
filecode
已经有15人回复
-
职称评审，求友友推荐见刊最快的期刊
已经有4人回复
-
奇怪，两个人的filecode固定段从头到尾一模一样
已经有10人回复
xiaohezi7844
禁言 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.7
- 金币: 13254.2
- 散金: 275
- 红花: 54
- 沙发: 26
- 帖子: 8605
- 在线: 266.7小时
- 虫号: 120405
- 注册: 2005-11-29
- 专业: 药物设计与药物信息
2楼2017-09-03 20:00:20
3楼2017-09-08 07:43:40
