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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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moyan5677

金虫 (小有名气)

[交流] 视疲劳防治措施

随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。根据临床调查显示:终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右,眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。

视疲劳综合征原因:

1.工作姿势与距离:工作距离太近,屏幕太小(电脑笔记本),姿势不正确。

2.屏幕质量差,清晰度减退。

3.工作环境:其环境光线太强或太弱。

4.工作时间太长。

5.眼镜屈光度数不合适,瞳距不准。

视疲劳预防和治疗:

1.每工作1-2小时休息15分钟,闭目或远望,眼部按摩。

2.办公室的环境要保持通风和湿润。

3.如果你是眼镜一族,要配一副合适的眼镜很重要。

4.根据以上原因作相应调整,避免疲劳。

5.从食物中摄取维生素A,并保证充足的睡眠

6.双眼滴人工泪液,润舒眼水,新乐墩眼水。

7.如症状不缓解,应找眼科医生作进一步处理。

[ Last edited by aijunhao2002230 on 2009-2-9 at 10:05 ]
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wssf9303

木虫 (著名写手)

想飞的丑小鸭

对,尽量少滴眼药水,感觉多眨眼比较好
每个男人都有他可爱的地方,不可爱的地方只是不积极面对生活。坚持!
3楼2009-02-09 10:38:31
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haplinder

银虫 (著名写手)


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) 元宵节快乐……~~~ 2-9 12:05
眼药水普遍都有防腐剂 用久了会出现干眼症的 别使用过度 现在感觉有些眼睛依赖了 在家里最好用热敷的方式
2楼2009-02-09 09:32:52
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