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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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moyan5677

金虫 (小有名气)

[交流] 视疲劳防治措施

随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。根据临床调查显示：终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。

视疲劳综合征原因：

1.工作姿势与距离：工作距离太近，屏幕太小(电脑笔记本)，姿势不正确。

2.屏幕质量差，清晰度减退。

3.工作环境：其环境光线太强或太弱。

4.工作时间太长。

5.眼镜屈光度数不合适，瞳距不准。

视疲劳预防和治疗：

1.每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。

2.办公室的环境要保持通风和湿润。

3.如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。

4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。

5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠

6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。

7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。

[ Last edited by aijunhao2002230 on 2009-2-9 at 10:05 ]
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1楼 2009-02-09 00:01:01
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haplinder

银虫 (著名写手)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) 元宵节快乐……~~~ 2-9 12:05
眼药水普遍都有防腐剂 用久了会出现干眼症的 别使用过度 现在感觉有些眼睛依赖了 在家里最好用热敷的方式
赞一下(10人) 回复此楼
2楼2009-02-09 09:32:52
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wssf9303

木虫 (著名写手)

想飞的丑小鸭
对，尽量少滴眼药水，感觉多眨眼比较好
赞一下 回复此楼
每个男人都有他可爱的地方，不可爱的地方只是不积极面对生活。坚持！
3楼2009-02-09 10:38:31
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