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moyan5677

金虫 (小有名气)

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[交流] 视疲劳防治措施

随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。根据临床调查显示：终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。

视疲劳综合征原因：

1.工作姿势与距离：工作距离太近，屏幕太小(电脑笔记本)，姿势不正确。

2.屏幕质量差，清晰度减退。

3.工作环境：其环境光线太强或太弱。

4.工作时间太长。

5.眼镜屈光度数不合适，瞳距不准。

视疲劳预防和治疗：

1.每工作1-2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。

2.办公室的环境要保持通风和湿润。

3.如果你是眼镜一族，要配一副合适的眼镜很重要。

4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。

5.从食物中摄取维生素A，并保证充足的睡眠

6.双眼滴人工泪液，润舒眼水，新乐墩眼水。

7.如症状不缓解，应找眼科医生作进一步处理。

[ Last edited by aijunhao2002230 on 2009-2-9 at 10:05 ]

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