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CXTDY

金虫 (正式写手)

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[求助] 膝盖积液，脂肪垫损伤

半年多了，看了很多医生没啥药效，各位虫友有啥良方推荐么？需不需要手术，该怎么治疗呢？

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1楼 2017-02-16 14:24:42

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yjdjs250

铁杆木虫 (著名写手)

应助: 1 (幼儿园)
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虫号: 1606900
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【答案】应助回帖

半年多了，能回忆起症状是怎么产生的吗？如果是运动伤，一开始又不注意休息调养，可能会导致久拖不好的。医生又给你开的什么药呢？感觉你的情况是用不着考虑关节镜手术的。
我也有类似的情况，疼痛时轻时重，每天起床时很明显，痛感还经常向大腿或小腿甚至足跟放射。去医院看过，不同医生说法大相径庭，有的认为没啥大不了的多休息即可。
根据我自身的体会和经验，建议考虑中医按摩推拿，注意膝关节保暖，还有结合超短波理疗可以消除积液。再就是少负重、多活动。游泳和骑车应该是比较适合的运动。推荐两个有助于康复的活动小技巧：靠墙小半蹲（上体正直、背靠墙，膝关节成90-120度，确保向前不超过脚尖）；坐姿挑腿（小腿大腿伸直水平、脚尖向上向后绷紧）。