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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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1196782296

新虫 (小有名气)

[求助] 求家里健身的好方法

研三了,身体素质严重下降了,求家里健身的靠谱方法,另能练胸肌腹肌更好

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所谓呜呜呜
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1196782296

新虫 (小有名气)

送红花一朵
引用回帖:
5楼: Originally posted by sunjiutong at 2017-01-11 09:10:46
俯卧撑,仰卧起坐,负重深蹲

谢谢

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所谓呜呜呜
7楼2017-01-11 11:25:40
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1196782296

新虫 (小有名气)

2楼2017-01-10 23:15:38
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qiangzm

铁杆木虫 (著名写手)

拉力器,吊环,哑铃,

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» 本帖已获得的红花(最新10朵)

3楼2017-01-10 23:36:30
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wrj001

木虫 (小有名气)

学习,在路上

体操垫一个,做
俯卧撑
一字马
头手倒立

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

曾习文习武。
4楼2017-01-11 07:31:01
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