| 查看: 765 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
不宜空腹食用的几种东西！很常见呢！
|
|||
|
西红柿中含有大量的果胶、柿胶酸和多种可溶性收敛成分，如在空腹时大量食用，这些成分容易与胃酸产生化学反应，生成难以溶解的块状硬物，堵塞肠胃，使腹内压升高，引起肠胃胀满、疼痛等不适症状。 橘子中含在大量的糖分和有机酸，在空腹时吃会使胃酸猛增。对胃粘膜造成不良刺激，使脾胃不适。 香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉，会使人体内的镁骤然升高而破坏人体中的镁钙平衡，对心血管系统产生抑制作用，对健康不利。 白酒人在空腹时，本身血糖就低，这时如饮白酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，产生头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。 糖类是一种极易消化吸收的食物，即使是健康的人，在短时间内也不能分泌足够的胰岛素来恢复血糖的正常值。空腹时吃糖，还会破坏体内的酸碱平衡和各种有益微生物的平衡，影响健康。 牛奶空腹喝牛奶，会使牛奶中的蛋白质被迫转化为热能，起不到营养滋补作用。因此牛奶最好与点心、面饼等一同食用，或在饭后2小时或睡前喝。 酸奶适合乳酸菌生长繁殖的PH值为5.4以上，人空腹时胃液PH值仅在2以下，因此乳酸菌难以成活，使酸奶的保健作用减弱。而在饭后2小时饮用酸奶或睡前喝，既有滋补保养作用，又有排废通便作用。 http://blog.bioon.com/user1/2081/archives/2007/152312.shtml |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿085600中科院宁波所276分求调剂
已经有4人回复
-
材料专业申博
已经有3人回复
-
307求调剂
已经有20人回复
-
285求调剂
已经有8人回复
-
材料与化工（0856）304求B区调剂
已经有8人回复
-
370求调剂
已经有3人回复
-
070300化学279求调剂
已经有5人回复
-
福建理工大学材料学院先进合金团队招收考研调剂学生
已经有4人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有5人回复
-
083000环境科学与工程调剂，总分281
已经有4人回复
2楼2008-12-11 13:45:01
 |
3楼2008-12-11 13:50:34
4楼2008-12-11 22:51:48
5楼2008-12-12 13:52:59
学习……
|
|
6楼2008-12-15 19:04:33
7楼2008-12-17 17:11:30
10