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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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松竹

金虫 (正式写手)

[交流] 不宜空腹食用的几种东西!很常见呢!

西红柿中含有大量的果胶、柿胶酸和多种可溶性收敛成分,如在空腹时大量食用,这些成分容易与胃酸产生化学反应,生成难以溶解的块状硬物,堵塞肠胃,使腹内压升高,引起肠胃胀满、疼痛等不适症状。

    橘子中含在大量的糖分和有机酸,在空腹时吃会使胃酸猛增。对胃粘膜造成不良刺激,使脾胃不适。

    香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉,会使人体内的镁骤然升高而破坏人体中的镁钙平衡,对心血管系统产生抑制作用,对健康不利。

    白酒人在空腹时,本身血糖就低,这时如饮白酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,产生头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷甚至死亡。

    糖类是一种极易消化吸收的食物,即使是健康的人,在短时间内也不能分泌足够的胰岛素来恢复血糖的正常值。空腹时吃糖,还会破坏体内的酸碱平衡和各种有益微生物的平衡,影响健康。

    牛奶空腹喝牛奶,会使牛奶中的蛋白质被迫转化为热能,起不到营养滋补作用。因此牛奶最好与点心、面饼等一同食用,或在饭后2小时或睡前喝。

    酸奶适合乳酸菌生长繁殖的PH值为5.4以上,人空腹时胃液PH值仅在2以下,因此乳酸菌难以成活,使酸奶的保健作用减弱。而在饭后2小时饮用酸奶或睡前喝,既有滋补保养作用,又有排废通便作用。

http://blog.bioon.com/user1/2081/archives/2007/152312.shtml
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侧耳倾听

金虫 (正式写手)

沙发啊
2楼2008-12-11 13:45:01
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3楼2008-12-11 13:50:34
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gdjb

金虫 (著名写手)

学习了,很好,很生活
4楼2008-12-11 22:51:48
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portia8668

好贴!

受益匪浅!
5楼2008-12-12 13:52:59
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学习……

6楼2008-12-15 19:04:33
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cynthia1885

金虫 (正式写手)

很正确哦
支持一下
7楼2008-12-17 17:11:30
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