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MJL14092136

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[求助] 如何可以更健康的减肥呢？

如何能够健康的减肥，减肥药那些就不用说了

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1楼 2016-12-07 22:39:32

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123wgh456

至尊木虫 (文坛精英)

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专业: 药理学其他科学问题

运动，节食，坚持！

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2楼2016-12-08 06:19:59

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MJL14092136

新虫 (初入文坛)

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引用回帖:

2楼: Originally posted by 123wgh456 at 2016-12-08 06:19:59
运动，节食，坚持！

节食不是会降低基础代谢率吗

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3楼2016-12-08 10:11:45

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fengpanpan

铁杆木虫 (职业作家)

嘎啦嘎啦

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【答案】应助回帖

吃东西规律，然后不要暴饮暴食，每次吃七分饱，荤素搭配，饿的话吃水果，慢慢的把胃变小，这样的话减肥比较好，当然适当的运动，不需要跑步很长时间，打球，散步都是可以的。这样比较好。

趁着好时光好好学习吧！

4楼2016-12-08 11:09:42

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