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MJL14092136

新虫 (初入文坛)

[求助] 如何可以更健康的减肥呢?

如何能够健康的减肥,减肥药那些就不用说了

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123wgh456

至尊木虫 (文坛精英)

运动,节食,坚持!

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2楼2016-12-08 06:19:59
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MJL14092136

新虫 (初入文坛)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 123wgh456 at 2016-12-08 06:19:59
运动,节食,坚持!

节食不是会降低基础代谢率吗

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3楼2016-12-08 10:11:45
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fengpanpan

铁杆木虫 (职业作家)

嘎啦嘎啦

【答案】应助回帖

吃东西规律,然后不要暴饮暴食,每次吃七分饱,荤素搭配,饿的话吃水果,慢慢的把胃变小,这样的话减肥比较好,当然适当的运动,不需要跑步很长时间,打球,散步都是可以的。这样比较好。
趁着好时光好好学习吧!
4楼2016-12-08 11:09:42
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