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尤文的迷泽金虫 (小有名气)
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[求助]
求大家开导
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| 我最近遇到睡眠障碍，烦死了，谁能帮帮我啊。。。症状如下：我老是会想人是怎么睡着的，觉得突然失去知觉是件很神奇的事。。多么愚蠢。。这么想肯定睡不着呀，但就是控制不了 |
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【答案】应助回帖
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尤文的迷泽: 金币+2, ★有帮助, 谢谢你！ 2016-08-28 19:01:37
尤文的迷泽: 金币+2, ★有帮助, 谢谢你！ 2016-08-28 19:01:37
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睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。 饮食保健 具体饮食建议需要根据症状咨询医生，合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。可以每天睡前喝一温热的牛奶。 http://baike.baidu.com/view/41764.htm http://jbk.39.net/smza/ http://baike.so.com/doc/5357775-5593328.html http://www.shneuro.org/neurology/smza/ |
4楼2016-08-28 16:22:00
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