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张杨翠

铁虫 (正式写手)


已领完
荞麦面~~~
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今天尝试了一下对中老年人心脑血管非常好的荞麦面的做法,本来是看的日式做法,担心爸妈吃不惯,又加了一些时令蔬菜,不过汤汁是日式柴鱼酱油和昆布酱油做的,说实话我不太喜欢,不过老爸吃得很香(估计是对我的鼓励吧)。回学校前给爸妈做的爱心午餐总体还行吧~以后我会加油改进的~~爸爸妈妈,爱你们哦么么哒~~~

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夜微凉shuang

金虫 (正式写手)


14楼2016-07-20 15:32:24
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


15楼2016-07-20 15:32:31
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灿荣xi

木虫 (著名写手)


好孝顺 我都不会做饭 你都开始琢磨这种做法了

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16楼2016-07-20 15:32:39
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seeker91

木虫 (文坛精英)


17楼2016-07-20 15:34:46
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


引用回帖:
16楼: Originally posted by 灿荣xi at 2016-07-20 15:32:39
好孝顺 我都不会做饭 你都开始琢磨这种做法了

没有啦,只是结合自己的兴趣爱好啦~

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18楼2016-07-20 15:35:37
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seeker91

木虫 (文坛精英)


我经常吃莜麦,确实对健康非常好,微量元素多,碳水化合物少,还能减肥

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19楼2016-07-20 15:35:42
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小小的王子

木虫 (正式写手)


20楼2016-07-20 15:37:49
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


引用回帖:
17楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:34:46
这不是莜麦吗?

是荞麦的~
荞麦面~~~-1



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21楼2016-07-20 15:38:46
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seeker91

木虫 (文坛精英)


这个也是山西那边的吧,

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22楼2016-07-20 15:40:48
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


引用回帖:
19楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:35:42
我经常吃莜麦,确实对健康非常好,微量元素多,碳水化合物少,还能减肥

是的呢~

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23楼2016-07-20 15:43:13
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


引用回帖:
22楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:40:48
这个也是山西那边的吧,

不太清楚,我是从网上买的~

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24楼2016-07-20 15:43:41
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张杨翠

铁虫 (正式写手)


引用回帖:
20楼: Originally posted by 小小的王子 at 2016-07-20 15:37:49
能不能给个教程

其实很简单的,就是把面煮熟,注意不要时间太长否则会粘的,然后过两遍凉水,如果喜欢口感Q弹的可以放冰箱里一会儿。菜品可以自己随意搭,爱吃什么做什么,把菜煮熟了适当调味,汤汁也是按自己口味比较好~家里没什么肉类,我做的是素菜,主要是配合爸爸减肥的。如果是健身人士可以加些含有优质蛋白的肉、鱼、虾。

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25楼2016-07-20 15:50:59
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小小的王子

木虫 (正式写手)


引用回帖:
25楼: Originally posted by 张杨翠 at 2016-07-20 15:50:59
其实很简单的,就是把面煮熟,注意不要时间太长否则会粘的,然后过两遍凉水,如果喜欢口感Q弹的可以放冰箱里一会儿。菜品可以自己随意搭,爱吃什么做什么,把菜煮熟了适当调味,汤汁也是按自己口味比较好~家里没什 ...

谢谢楼主好人

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26楼2016-07-20 18:44:29
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简单回复
2016-07-20 15:31   回复  
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kanyi63楼
2016-07-20 15:32   回复  
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PlainLiu5楼
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灿荣xi7楼
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xp123k8楼
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zzgui8889楼
2016-07-20 15:32   回复  
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zzg11013510楼
2016-07-20 15:32   回复  
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tufeiya11楼
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OO来啦12楼
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zzgui88813楼
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