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张杨翠

铁虫 (正式写手)
已领完
荞麦面～～～
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今天尝试了一下对中老年人心脑血管非常好的荞麦面的做法，本来是看的日式做法，担心爸妈吃不惯，又加了一些时令蔬菜，不过汤汁是日式柴鱼酱油和昆布酱油做的，说实话我不太喜欢，不过老爸吃得很香（估计是对我的鼓励吧）。回学校前给爸妈做的爱心午餐总体还行吧～以后我会加油改进的～～爸爸妈妈，爱你们哦么么哒～～～

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1楼 2016-07-20 15:31:53
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夜微凉shuang

金虫 (正式写手)
加油

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14楼2016-07-20 15:32:24
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
荞麦面～～～

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15楼2016-07-20 15:32:31
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灿荣xi

木虫 (著名写手)
好孝顺 我都不会做饭 你都开始琢磨这种做法了

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16楼2016-07-20 15:32:39
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seeker91

木虫 (文坛精英)
这不是莜麦吗？

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17楼2016-07-20 15:34:46
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
16楼: Originally posted by 灿荣xi at 2016-07-20 15:32:39
好孝顺 我都不会做饭 你都开始琢磨这种做法了

没有啦，只是结合自己的兴趣爱好啦～

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18楼2016-07-20 15:35:37
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seeker91

木虫 (文坛精英)
我经常吃莜麦，确实对健康非常好，微量元素多，碳水化合物少，还能减肥

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19楼2016-07-20 15:35:42
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小小的王子

木虫 (正式写手)
能不能给个教程

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20楼2016-07-20 15:37:49
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
17楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:34:46
这不是莜麦吗？

是荞麦的～
荞麦面～～～-1



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21楼2016-07-20 15:38:46
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seeker91

木虫 (文坛精英)
这个也是山西那边的吧，

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22楼2016-07-20 15:40:48
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
19楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:35:42
我经常吃莜麦，确实对健康非常好，微量元素多，碳水化合物少，还能减肥

是的呢～

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23楼2016-07-20 15:43:13
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
22楼: Originally posted by seeker91 at 2016-07-20 15:40:48
这个也是山西那边的吧，

不太清楚，我是从网上买的～

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24楼2016-07-20 15:43:41
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张杨翠

铁虫 (正式写手)
引用回帖:
20楼: Originally posted by 小小的王子 at 2016-07-20 15:37:49
能不能给个教程

其实很简单的，就是把面煮熟，注意不要时间太长否则会粘的，然后过两遍凉水，如果喜欢口感Q弹的可以放冰箱里一会儿。菜品可以自己随意搭，爱吃什么做什么，把菜煮熟了适当调味，汤汁也是按自己口味比较好～家里没什么肉类，我做的是素菜，主要是配合爸爸减肥的。如果是健身人士可以加些含有优质蛋白的肉、鱼、虾。

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25楼2016-07-20 15:50:59
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小小的王子

木虫 (正式写手)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 张杨翠 at 2016-07-20 15:50:59
其实很简单的，就是把面煮熟，注意不要时间太长否则会粘的，然后过两遍凉水，如果喜欢口感Q弹的可以放冰箱里一会儿。菜品可以自己随意搭，爱吃什么做什么，把菜煮熟了适当调味，汤汁也是按自己口味比较好～家里没什 ...

谢谢楼主好人

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26楼2016-07-20 18:44:29
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hantao22432楼
2016-07-20 15:31   回复  
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kanyi63楼
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药分加油4楼
2016-07-20 15:32   回复  
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PlainLiu5楼
2016-07-20 15:32   回复  
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夜微凉shuang6楼
2016-07-20 15:32   回复  
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灿荣xi7楼
2016-07-20 15:32   回复  
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xp123k8楼
2016-07-20 15:32   回复  
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zzgui8889楼
2016-07-20 15:32   回复  
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zzg11013510楼
2016-07-20 15:32   回复  
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tufeiya11楼
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OO来啦12楼
2016-07-20 15:32   回复  
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zzgui88813楼
2016-07-20 15:32   回复  
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