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长时间上网的朋友近来看看,怎样健康用电脑
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怎样健康用电脑 电脑是当今现代化的办公用品，几乎每天都离不开它。但是电脑显示器的辐射多少对人体健康有一定影响。如何健康使用电脑： 1、电脑辐射的位置。电脑显示器辐射最强的位置是在电脑的背部，其次是两侧，而正面是最少的。如果是办公的话，尽量不要坐在别人电脑的前面。 2、坐姿与显示器保持一定的距离可以减少辐射。另外，显示器最好在比视平线稍微低一点的位置，这样可以避免抬着头看，对脖子和颈椎造成负担。 3、在电脑周围放置绿色植物，一般都放仙人球、文竹。 4、控制上网时间。连续使用电脑50分钟后，应该休息5—10分钟。舒展一下身体，眺望一下远方，或做个眼保健操。 5、选用液晶显示器可以有效防止辐射。采用电脑防辐射屏也能起到一定的防辐射作用。 6、保证电脑周围使用时的空气流通。 7面部保养。长期坐在电脑前会使脸部水分流失，产生皱纹及斑点。洗完脸后及时抹些护肤霜是必不可少的。 8、饮食。能帮助防辐射的食品有：鸡蛋、牛奶、大豆、鱼虾、银耳、巧克力、水果、蔬菜等，多喝绿茶、菊花茶也可以。 摘编自08年11月6日《大众健康报》 请大家回个帖顶下哦，我的分太低了，多谢  [ Last edited by czielcc on 2008-11-12 at 12:12 ] |
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