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常小仙

金虫 (正式写手)

[交流] 开启疯狂健身模式

买了练臂力的家伙,从一个俯卧撑做起!
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厚积薄发,一蹴而就,方得始终!
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li199292cf

银虫 (著名写手)

2楼2016-06-05 14:33:49
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mowen56

木虫 (小有名气)

坚持,加油!
3楼2016-06-05 14:48:15
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常小仙

金虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by li199292cf at 2016-06-05 14:33:49
三分钟热度

这。。。
4楼2016-06-05 19:16:02
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匿名

用户注销 (著名写手)

本帖仅楼主可见
5楼2016-06-07 17:50:27
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常小仙

金虫 (正式写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by binghuia at 2016-06-07 17:50:27
有没有健身食谱?营养跟不上。

我只是每天中午吃块鸡肉,其他时间段全是素对的,
厚积薄发,一蹴而就,方得始终!
6楼2016-06-07 21:07:51
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匿名

用户注销 (著名写手)

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7楼2016-06-07 21:31:43
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常小仙

金虫 (正式写手)

引用回帖:
7楼: Originally posted by binghuia at 2016-06-07 21:31:43
这是练肌肉吗?练肌肉需要大量的蛋白质...

运动玩后,搞点高蛋白的东西,我记得有这样的牛奶

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厚积薄发,一蹴而就,方得始终!
8楼2016-06-08 00:03:24
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新起点0459

银虫 (小有名气)

只能说祝福楼主了。我都把自己丢健身房半年了,都没敢嘚瑟。
坚持才是王道,加油吧
9楼2016-06-08 08:46:56
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