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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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suetung8

木虫 (知名作家)

老光棍一个

[交流] 冬季锻炼应该注意什么?

比如什么项目?热身?穿衣?等等
欢迎大家交流经验
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湿出个未来!冲动是魔鬼,但是没有冲动连人都不是!饭要一口口吃,爱要一次次做!
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冰河落鹰

金虫 (正式写手)

跑步三,不要剧烈运动
关注我的今日头条号:色谱online,学习色谱,讨论色谱问题,色谱交流QQ群,651892455欢迎加入
2楼2008-10-30 09:57:56
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zyh47


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):鼓励新虫,欢迎常来健康生活版o(∩_∩)o...
千万不要感冒,另外我觉得游泳不错,室内恒温的,推荐给大家。
3楼2008-10-30 21:26:47
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yanxia_hb


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流o(∩_∩)o...
现在每天跑步,感觉非常舒服,只是早晨起床那一阵比较费劲,但只要一下楼,我就感觉精神焕发,想要跑起来:)

感觉很不错哦

我现在跑步,穿一件长袖体恤,外面穿一身运动服,不穿秋裤
不过好像上身有点冷,尤其在出了些汗以后。
我每天跑10分钟,然后再活动十分钟,很充分的活动哦,我自己的运动操
我是北方城市,河北的,大家根据自己的情况来哦

[ Last edited by yanxia_hb on 2008-10-30 at 21:37 ]
4楼2008-10-30 21:34:04
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