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ouhzihz

木虫 (著名写手)

穷当当的木虫


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):呵呵,谢谢,这个方法对很多人都有效哦
我说一下我的经验,只要实什么时间睡不着的话,要不我就拿一本英语课本看,要不我就听英语听力,绝对管用,不出十分钟,我保证能睡着,屡试不爽
早起的鸟儿有虫吃,早起的虫儿被鸟吃
11楼2008-10-25 20:43:29
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温圣达

铁杆木虫 (著名写手)

闭着眼睛,盯着你的鼻尖......
尽力而为是不够的,我需要全力以赴!
12楼2008-10-25 21:54:33
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zljnha517

银虫 (小有名气)

牛奶啊,还有小米粥都有助于睡眠的
13楼2008-10-25 22:08:04
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lonely8032

铁虫 (初入文坛)


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):鼓励下新虫,谢谢你的热心交流,常来健康生活版逛逛哦
心里别想太多的事,当做周末了,没有事了,可以轻松了,睡上美美的一觉。心理作用很重要。
14楼2008-11-18 10:54:04
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五味子915

金虫 (小有名气)

本人有以下建议:1.调整生活习惯,避免食用刺激性食物、饮料,如咖啡、茶
2.增加体育运动,不过要避免睡前剧烈运动
3.七叶神安片、养血安神片口服
许多年以前,盼着数不清的以后;许多年以后,恋着唤不回的从前
15楼2008-12-14 23:29:21
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askmryu

铜虫 (正式写手)

这个问题捆饶着很多人

睡不着就去做点什么有意思的事情吧
16楼2008-12-31 16:17:08
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