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风灵子

铁虫 (初入文坛)

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10楼: Originally posted by 徐晶0112 at 2016-03-20 19:30:00
D3 喝了很多豆浆和酸奶，还有两杯咖啡。，，。明天早上要趁体重，喝豆浆，一杯咖啡，酸奶，水，然后下午5点半去健身房锻炼。回到学校后再开始吃水果。希望能低于100，也就是我得减14斤肉，计划接下来的一周每天 ...

这样的减肥方式很伤身体的亲

11楼2016-03-21 14:19:35

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xhwang123

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晚上吃少点，第二天六点左右就饿醒了！饮食好难控制

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12楼2016-03-21 19:57:36

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徐晶0112

新虫 (小有名气)

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因为之前突然意识到吃太少会减少基础代谢，所以这几天正常饮食，晚上跑步。

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13楼2016-03-24 15:25:04

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格格叔叔

木虫 (正式写手)

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我现在是早上吃好，中午正常吃，夜里就吃点水果，然后夜跑。。。

寂静默然

14楼2016-03-25 09:24:16

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匿名

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本帖仅楼主可见

15楼2016-03-25 09:28:57

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