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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 玉珠铉减肥瑜伽【已搜无重复】
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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csfufeifei

金虫 (小有名气)

[资源] 玉珠铉减肥瑜伽【已搜无重复】

http://video.baidu.com/v?ct=3019 ... 5%B7%CA%E8%A4%D9%A4



我电脑里有，可是不知道怎么传上来，很抱歉哦。。。
我练过几个人的瑜伽，觉得她的这个效果不错的，我坚持练了差不多一个月吧，觉得很好呢。。。
全程50分钟，讲解详细

[ Last edited by csfufeifei on 2008-10-17 at 16:16 ]
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1楼 2008-10-17 16:11:55
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chuancai

铁虫 (初入文坛)
我也在做，可是效果不太好啊，楼主啥效果，可以鼓励我下
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2楼2008-10-17 18:05:54
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lintianyi

铁杆木虫 (职业作家)

★★★★★ 五星级,优秀推荐

呵呵，男士也能练习吧？
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3楼2008-10-23 11:14:22
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csfufeifei

金虫 (小有名气)
男士当然可以练了啊 呵呵 可以找找专门针对男士的瑜伽 有的
没有效果可能是没有坚持天天练习或者姿势不标准啊 呵呵 我是觉得提高臀线 紧紧的屁屁 呵呵 练完之后身体很舒服 缓解疲劳
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4楼2008-10-27 09:57:34
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shirley1982

银虫 (小有名气)

★★★ 三星级,支持鼓励

如果觉得没效果的话最好去健身房，教练会给你知道动作，以后就可以在家练
我想问一下楼主：视频里面的瑜伽音乐怎么下下来，听到那个音乐很有感觉，想换了之前的
以后大家一起多交流哈，一起进步
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5楼2009-01-17 18:25:36
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