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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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csfufeifei

金虫 (小有名气)


[资源] 玉珠铉减肥瑜伽【已搜无重复】

http://video.baidu.com/v?ct=3019 ... 5%B7%CA%E8%A4%D9%A4



我电脑里有,可是不知道怎么传上来,很抱歉哦。。。
我练过几个人的瑜伽,觉得她的这个效果不错的,我坚持练了差不多一个月吧,觉得很好呢。。。
全程50分钟,讲解详细

[ Last edited by csfufeifei on 2008-10-17 at 16:16 ]
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chuancai

铁虫 (初入文坛)


我也在做,可是效果不太好啊,楼主啥效果,可以鼓励我下
2楼2008-10-17 18:05:54
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lintianyi

铁杆木虫 (职业作家)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

呵呵,男士也能练习吧?
3楼2008-10-23 11:14:22
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csfufeifei

金虫 (小有名气)


男士当然可以练了啊 呵呵 可以找找专门针对男士的瑜伽 有的
没有效果可能是没有坚持天天练习或者姿势不标准啊 呵呵 我是觉得提高臀线 紧紧的屁屁 呵呵 练完之后身体很舒服 缓解疲劳
4楼2008-10-27 09:57:34
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shirley1982

银虫 (小有名气)


★★★ 三星级,支持鼓励

如果觉得没效果的话最好去健身房,教练会给你知道动作,以后就可以在家练
我想问一下楼主:视频里面的瑜伽音乐怎么下下来,听到那个音乐很有感觉,想换了之前的
以后大家一起多交流哈,一起进步
5楼2009-01-17 18:25:36
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