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格格叔叔

木虫 (正式写手)

[交流] 开始运动减肥,每天打卡坚持。。。

2016年2月18号,早上的体重是90.5Kg,身高是173cm,体型是属于比较壮的,没有大肚子。发帖纪录漫漫减肥路。
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寂静默然
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格格叔叔

木虫 (正式写手)

引用回帖:
22楼: Originally posted by qxz86 at 2016-03-03 10:01:02
加油!你每天晚上是饭前跑还是饭后运动?我要像你学习。坚持下去!

我是饭后半小时以后  跑一个小时
寂静默然
23楼2016-03-03 14:25:26
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格格叔叔

木虫 (正式写手)

之前两周陆陆续续跑步,基本每周跑四天,每次6公里左右,跑的比较慢1个小时左右。周六日做一些力量练习。
寂静默然
2楼2016-03-01 15:25:36
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格格叔叔

木虫 (正式写手)

2月29号   跑步一个小时6公里左右   因为周六打球  脚扭到了   周六日就没跑  只是做一些力量练习  往后继续坚持
寂静默然
3楼2016-03-01 15:27:02
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洋芋caca

木虫 (正式写手)

insanity 来来来 一起撸~~
Godblessme
4楼2016-03-01 16:17:20
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