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casso

荣誉版主 (职业作家)

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[资源] 【分享】【脊椎健康操】(flash版)【已搜索无重复】

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非常简单非常方便

如果你是每天做电脑前超过三个小时的主---没得商量，你的身体正在慢慢的受损。每天按照图示流程花费五分钟时间··保护脊椎，健康身体。

[ Last edited by casso on 2008-10-12 at 16:25 ]

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1楼 2008-10-11 11:15:11

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月亮忘记了622

银虫 (正式写手)

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非常感谢。
不过，好像之前已经有人发过了

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66楼2008-10-13 13:36:45

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精粹资源版版规（2008年版）规定：
第三章发帖规则
1. 发帖标题格式：
规范发帖标题格式详解：
第一个括号【】：【你所发布主题帖的来源：转贴、分享或是原创，非个人原始创作慎用原创，原创特用来限定发布主题贴中所包含的资源（不是指主题贴的文字内容），只有经过自己认真整理和辛苦工作的资源才能算作原创，否则会引起其他虫友的异议】；
标题内容：标题要求简明扼要，能明确反映出主题帖所含资源的内容，严禁使用哗众取宠的词语和其他浮华词藻；
末尾【已搜索无重复】：为了合理而有效地利用论坛资源，同时减少广大虫友阅读重复资源的烦恼，所以请你在发布主题贴之前先到小木虫论坛的站内搜索：http://www.muchong.com/bbs/search.php 中选择标题搜索，然后输入标题关键词，进行是否重复的确认搜索，以便确认你所发布的资源没有重复。事后要是发现资源重复，一经查证，一律按照重复帖论处，请你在发帖时多尽一份责任，精粹资源版的全体版主和广大虫友向你的善举表示衷心的感谢！
标题格式范例：
【转贴】可能改变你一生的8个PPT【已搜索无重复】
【原创】王牌汉英英汉专业技术词典【已搜索无重复】
【分享】迪斯尼神奇英语全套（26集）【已搜索无重复】

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2楼2008-10-11 11:20:47

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