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casso

荣誉版主 (职业作家)


[资源] 【分享】【脊椎健康操】(flash版)【已搜索无重复】

【分享】【脊椎健康操】【flash版】【已搜索无重复】

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非常简单非常方便

  如果你是每天做电脑前超过三个小时的主---没得商量,你的身体正在慢慢的受损。每天按照图示流程花费五分钟时间··保护脊椎,健康身体。



[ Last edited by casso on 2008-10-12 at 16:25 ]
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zouguihuazwzjr

金虫 (正式写手)


★★★ 三星级,支持鼓励

确实不错,我也试过了.
44楼2008-10-12 20:34:28
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kelg

荣誉版主 (知名作家)


精粹资源版版规(2008年版)规定:
第三章 发帖规则
1. 发帖标题格式:
规范发帖标题格式详解:
第一个括号【】 :【你所发布主题帖的来源:转贴、分享或是原创,非个人原始创作慎用原创,原创特用来限定发布主题贴中所包含的资源(不是指主题贴的文字内容),只有经过自己认真整理和辛苦工作的资源才能算作原创,否则会引起其他虫友的异议】;
标题内容:标题要求简明扼要,能明确反映出主题帖所含资源的内容,严禁使用哗众取宠的词语和其他浮华词藻;
末尾【已搜索无重复】:为了合理而有效地利用论坛资源,同时减少广大虫友阅读重复资源的烦恼,所以请你在发布主题贴之前先到小木虫论坛的站内搜索:http://www.muchong.com/bbs/search.php 中选择 标题搜索,然后输入标题关键词,进行是否重复的确认搜索,以便确认你所发布的资源没有重复。事后要是发现资源重复,一经查证,一律按照重复帖论处,请你在发帖时多尽一份责任,精粹资源版的全体版主和广大虫友向你的善举表示衷心的感谢!
标题格式范例:
【转贴】可能改变你一生的8个PPT【已搜索无重复】
【原创】王牌汉英英汉专业技术词典【已搜索无重复】
【分享】迪斯尼神奇英语全套(26集)【已搜索无重复】
2楼2008-10-11 11:20:47
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casso

荣誉版主 (职业作家)


呵呵,自己亲自试验过,要按图示的黑影部位用力,效果还可以~!
5楼2008-10-11 16:07:59
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eminsz

金虫 (正式写手)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

谢谢了。。。。。。
6楼2008-10-11 17:33:50
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