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男人冬泳的好处
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 我们知道男人爱好的很多，男人运动的方式也很多，但是他们大多数都是为了自己的身体健康，很多的人也知道很多的保健常识。有的男人爱好冬泳，那么喜欢冬泳的人可能自己能够感受到其中的好处。那么男人冬泳的好处是什么呢? 很多人对冬泳的理解是错误的，感觉只有冬天才可以冬泳呢，其实，这是对冬泳最大的误解。冬泳并非进入冬季才进行的游泳活动，而是一年四季都必须坚持的。而且严格的说，冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳。那么，冬泳对身体的好处有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧! 很多参加过冬泳的人都有体会，对身体是非常有益的。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。 很多人都有内分泌失调的现象，其实我们冬泳有促进内分泌的作用，你们可以试试。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。 很多男人因为平时的不注意，很容易抵抗力下降，冬泳可以提高人的抵抗力。免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。人在冬泳后，许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。而这些指数能够表示人的免疫力正在增强。 男人冬泳的好处还是很多的，我们可以在闲暇的时候多参加些这样的活动，多我们身体的健康是有很大帮助的。有很多的抵抗力小的男人也可以做冬泳来提高人的抵抗力。 来源：闻康资讯网 |
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2楼2016-01-16 00:40:55
