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robinsona

新虫 (正式写手)

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[求助] 一体检就血压高

平时自己测血压很正常，体检一紧张就高，入职体检怎么办？

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1楼 2015-12-06 13:31:28

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ql19881101

木虫 (著名写手)

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【答案】应助回帖

引用回帖:

20楼: Originally posted by robinsona at 2015-12-11 20:14:36
因为我要去做老师，大家都觉得老师好。我担心体检不合格没法做老师所以焦虑，我把这份工作看的太重了。平时体检一测血压就很紧张，平时自己测血压在120 80左右。我现在饮食清淡，每天步行半小时。您说的步行一小时 ...

其实真的不要太担心，越担心越焦虑，对自己不利。http://rcbj.vivijk.com/201505/606591.html我当时就是自己百度的，然后当时正值暑假，早上走40分钟去学习，晚上走40分钟回家，反正是一个人走，而且是上下班，所以走的比较急，会出一身汗。这个一定要讲持续性，不要急，我在短期内就有效果。当然，同时一定要少盐，少油。这样能在短期内把血压降至最低。对了，再就是，买一个电子血压计，回家常测。一来是为了知道自己的血压降了多少，二来是摆脱测血压的恐惧，非常有效！