版块导航: 正在加载中...

客户端APP下载

调剂小程序

登录注册

应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (3154)
>导师招生 (311)
>考研 (311)
>虫友互识 (145)
>考博 (110)
>文献求助 (99)
>基金申请 (41)
>硕博家园 (38)
>招聘信息布告栏 (23)
>论文投稿 (21)
>教师之家 (19)
>休闲灌水 (14)
>公派出国 (13)
>找工作 (11)
>无机/物化 (9)
>博后之家 (8)

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告

当前主题已经存档。

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

風中勁竹

木虫 (著名写手)

笨笨家族之笨笨竹

应助: 0 (幼儿园)
金币: 3293.2
红花: 1
帖子: 1345
在线: 16.2小时
虫号: 364356
注册: 2007-05-07
专业: 应用高分子化学与物理

[交流] 起床—就寝很讲究，你怎么做的？

起床就寝很讲究的：

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

为了健康,请不要熬夜!
毛主席曾说过：不会休息就不会工作！！呵呵
引用回帖:
Originally posted by yutaolin at 2008-9-21 19:19:
一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

[ Last edited by 風中勁竹 on 2008-10-25 at 16:48 ]

» 猜你喜欢

求调剂有机化学考研356分已经有6人回复
求化学调剂已经有6人回复
0703化学已经有13人回复
求调剂已经有11人回复
求调剂已经有5人回复
求调剂，一志愿南京航空航天大学大学，080500材料科学与工程学硕已经有6人回复
334分一志愿武理材料求调剂已经有8人回复
材料专硕调剂已经有6人回复
一志愿211，335分，0856，求调剂院校和导师已经有7人回复
283求调剂（080500）已经有8人回复

錦上添花不是慷慨，雪中送炭才是慷慨！

1楼 2008-09-17 11:49:46

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

罪恶的天使

应助: (幼儿园)
在线:
虫号: 610698

很好，

，看来健康还有这么深的研究啊，要注意注意了。

20楼2008-10-10 10:49:53

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

查看全部 108 个回答

ilovedy8620

金虫 (初入文坛)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1031
散金: 13
帖子: 45
在线: 8.4小时
虫号: 560014
注册: 2008-05-18
性别: GG
专业: 建筑学

0.5

90%符合~~偶尔超标~~~谢谢~

2楼2008-09-17 11:53:43

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

lian1982800

木虫 (知名作家)

淡定~~微笑~~

应助: 0 (幼儿园)
贵宾: 0.635
金币: 4247.9
散金: 1
红花: 5
帖子: 5270
在线: 62小时
虫号: 393215
注册: 2007-06-04
性别: MM
专业: 有机合成

1

很健康的生活习惯~~~哦耶~~只是有时睡不醒!!!

春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~

3楼2008-09-17 13:57:02

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

macyang21

木虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 2190.6
帖子: 54
在线: 13小时
虫号: 587719
注册: 2008-08-22
性别: GG
专业: 微生物资源与分类学

我希望能过上规律的作息时间啊，我会慢慢调整的

希望大家可以互相交流

5楼2008-09-17 16:51:01

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

查看全部 108 个回答

最具人气热帖推荐 [查看全部]		作者	回/看	最后发表

	[考研] 材料专硕调剂 +6	椰椰。 2026-03-29	6/300	2026-03-30 09:08 by 123xxb
	[考研] 295求调剂 +5	wei-5 2026-03-26	5/250	2026-03-30 08:34 by 探123
	[考研] 317分一志愿南理工材料工程本科湖工大求调剂 +10	芋泥小铃铛 2026-03-28	10/500	2026-03-29 20:51 by 无际的草原
	[考研] 【求调剂】085601材料工程专硕 \| 总分272 \| +7	脚滑的守法公民 2026-03-27	7/350	2026-03-29 20:21 by dophin1985
	[考研] 322求调剂：一志愿湖南大学材料与化工（085600），已过六级。 +4	XX小邓 2026-03-29	4/200	2026-03-29 17:34 by 无际的草原
	[考研] 289求调剂 +5	BrightLL 2026-03-29	5/250	2026-03-29 17:24 by zhyzzh
	[考研] 329求调剂 +7	星野? 2026-03-26	7/350	2026-03-29 06:43 by 544594351
	[考研] 083000学硕274求调剂 +8	Li李鱼 2026-03-26	8/400	2026-03-28 20:33 by 加油向未来啊
	[考研] 071000生物学求调剂，初试成绩343 +7	小小甜面团 2026-03-25	7/350	2026-03-28 20:25 by 唐沐儿
	[考研] 346求调剂一志愿070303有机化学 +3	萝卜炖青菜 2026-03-28	3/150	2026-03-28 14:11 by 唐沐儿
	[考研] 一志愿南京航空航天大学材料学硕求调剂 +3	@taotao 2026-03-28	3/150	2026-03-28 10:26 by JourneyLucky
	[考研] 311求调剂 +3	希望上岸阿小杨 2026-03-23	3/150	2026-03-28 07:57 by 热情沙漠
	[考研] 考研化学308分求调剂 +10	你好明天你好 2026-03-23	12/600	2026-03-27 14:43 by shangxh
	[考研] 321求调剂 +6	Ymlll 2026-03-24	6/300	2026-03-26 20:50 by 不吃魚的貓
	[考研] 求b区院校调剂 +4	周56 2026-03-24	5/250	2026-03-25 17:12 by yishunmin
	[考研] 282求调剂 +3	wcq131415 2026-03-24	3/150	2026-03-25 12:16 by userper
	[考研] 一志愿吉林大学材料与化工303分求调剂 +4	为学666 2026-03-24	4/200	2026-03-25 11:27 by BruceLiu320
	[考研] 一志愿北化315 求调剂 +3	akrrain 2026-03-24	3/150	2026-03-24 19:35 by 了了了了。。
	[考研] 材料考研调剂生 +3	黄粱一梦千年 2026-03-24	3/150	2026-03-24 17:00 by barlinike
	[考研] 080500求调剂 +3	zzzzfan 2026-03-24	3/150	2026-03-24 16:38 by barlinike