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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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lxlian507

银虫 (小有名气)

[交流] 5种食物让你变得更苗条 ！

（一） 油类

　　包括橄榄油，亚麻仁油，花生油，红花油，芝麻油，大豆油，向日葵油，胡桃油等。用旺火把芝麻，花生炒熟；用炸锅炸熟胡桃或者橄榄，把他们涂到三文治上，撒到汤里或者烤出的食物上；把它们放到泡菜里；你也可以把它们浇到做好的沙拉上，这些都是很好的食用方法。

（二）坚果类

　　包括杏仁，腰果，花生，葵花籽，榛子，澳大利亚坚果，核桃，松仁，阿月浑子果，炒熟的南瓜籽，胡桃等。你可以像吃快餐一样食用它们，或者放到沙拉上，撒到鸡肉，鱼肉，面包上，或者搅拌到汤里。所有这些食用方法都同样美味。

三） 鳄梨类

　　包括佛罗里达鳄梨和哈斯鳄梨，你可以这样食用：切成片直接吃；与沙拉搅拌吃；捣碎与酸橙汁混合引用；夹炸土豆片；剁碎加入到速食沙拉里。

（四） 橄榄类

　　包括鸟橄榄和绿橄榄。你可以这样食用：当成快餐食用，；切成片撒在比萨，沙拉或者意大利面上；夹在三文治里；把橄榄磨成粉填塞在鸡胸或鱼肚里。说明：一份=10个大橄榄或者两大两大汤匙橄榄粉。

（五） 巧克力

　　你可以用你喜欢的任何方式食用它们。
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1楼 2008-09-02 00:15:40
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shadowholder

铜虫 (小有名气)
纯的巧克力是可以减肥的。
但市面上很多都是代可可脂的，或者加糖的。
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7楼2008-09-07 10:53:13
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yzm0755

木虫 (正式写手)

木虫

0.25

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2楼2008-09-02 05:38:11
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canoe7665

貌似矛盾啊   怎么和我们一般见到的大众贴出入很大啊  这些是不是都不应该吃呀
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3楼2008-09-02 11:24:27
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cqqie

铜虫 (小有名气)
（五） 巧克力

　　你可以用你喜欢的任何方式食用它们。


至少这个。。。应该是非常长胖的。。。。。
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4楼2008-09-02 21:28:45
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