| 查看: 534 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
xcchen捐助贵宾 (著名写手)
木虫
|
[交流]
睡姿不当容易引发三种病
|
||
|
http://health.sohu.com/20080821/n259020579.shtml 核心提示：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。 左侧卧位易致胃病 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。 侧卧位易致脑血栓 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 枕头过低易致高血压 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。 仰卧位的缺点但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
回复此楼» 猜你喜欢
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有9人回复
-
化学工程085602 305分求调剂
已经有31人回复
-
070300化学专业279调剂
已经有3人回复
-
304求调剂
已经有6人回复
-
085404 22408 315分
已经有5人回复
-
一志愿a区211，085601-307分求调剂
已经有10人回复
-
求调剂
已经有7人回复
-
290分调剂求助
已经有7人回复
-
一志愿华东理工大学，080500学硕，317分，求调剂
已经有3人回复
-
考研调剂求助
已经有4人回复
2楼2008-09-03 18:39:36
bingxing
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 985.6
- 帖子: 281
- 在线: 103小时
- 虫号: 362823
- 注册: 2007-05-06
- 性别: MM
- 专业: 其他无机非金属材料
3楼2008-09-03 21:08:06
4楼2008-09-03 22:34:38
