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尼摩2012

金虫 (著名写手)

[交流] 睡不好觉怎么办啊?

已经有三个月了,一直睡不好觉,半夜醒来就只能两眼睁到天亮了,早晨起来晕晕的。这该怎么办呐??

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你只需在一点上自命不凡!
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尼摩2012

金虫 (著名写手)

引用回帖:
47楼: Originally posted by xuchang065 at 2015-09-11 21:57:29
我开始时候也是。后来就真正睡不着了,唉,那个叫痛苦。
不过我觉得你现在还好,放松点,别想着我睡不着,放松点,应该会好点。
我之前看的视频,推荐给你--------健康之路  睡眠困扰对症消
应该看三吧,我也是 ...

嗯,好的,有空我去看看。谢谢你的热心帮助
你只需在一点上自命不凡!
48楼2015-09-11 22:05:49
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clkxjc

新虫 (初入文坛)

晚上睡觉前慢跑几圈直至流汗后冲个冷水澡,超爽,可以试试。
3楼2015-09-07 12:39:38
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尼摩2012

金虫 (著名写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by clkxjc at 2015-09-07 12:39:38
晚上睡觉前慢跑几圈直至流汗后冲个冷水澡,超爽,可以试试。

嗯,谢谢啦

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你只需在一点上自命不凡!
4楼2015-09-07 13:05:58
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雪染研

铁虫 (小有名气)

跟你差不多 同求答案
分享快乐
6楼2015-09-07 14:28:08
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