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chengfengis

金虫 (著名写手)
引用回帖:
10楼: Originally posted by oyt007 at 2015-07-23 08:56:34
少吃才是减肥王道

运动才是王道

[ 发自小木虫客户端 ]
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11楼2015-07-23 09:30:06
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oyt007

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
11楼: Originally posted by chengfengis at 2015-07-23 09:30:06
运动才是王道
...

可能有个体差异，我通过少吃从180降到不到140，同事跑了4晚上的消耗大概相当于180克葡萄糖，如果要是吃肉那可能也就是几筷子的事情。
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12楼2015-07-24 09:03:11
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kings01

禁虫 (知名作家)
本帖内容被屏蔽
13楼2015-07-24 09:51:55
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木子静er

新虫 (初入文坛)
管住嘴 迈开腿
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14楼2015-07-24 10:38:46
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奋斗坚持

至尊木虫 (知名作家)
引用回帖:
14楼: Originally posted by 木子静er at 2015-07-24 10:38:46
管住嘴 迈开腿

正道吖！
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持之以恒
15楼2015-07-24 13:23:02
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liubin99

金虫 (著名写手)
引用回帖:
12楼: Originally posted by oyt007 at 2015-07-24 09:03:11
可能有个体差异，我通过少吃从180降到不到140，同事跑了4晚上的消耗大概相当于180克葡萄糖，如果要是吃肉那可能也就是几筷子的事情。...

少吃加运动才是王道  哈哈
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科研不适合我还是我不适合科研
16楼2015-07-24 13:32:28
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)
赞👍，跑步是最经济有效的减肥方式啦

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
17楼2015-08-18 10:17:50
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