| 查看: 1059 | 回复: 8 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
吃对了食物才不会老！十种最好的抗老食物 ！食补最有效！
|
|||
|
想要延缓衰老，就得靠吃的！虽然擦的保养品对延缓肌肤衰老有一定的作用，不过由内而外的食补更为重要。你知道哪十种食物是对抗地心引力最有效的食物吗？赶快来看吧！吃对了东西，你才真的不会老哦！ 1.酪梨 每个人都爱酪梨，它富含丰富的维生素E以及能够保护肌肤的抗氧化物质，能够带给肌肤光泽感，另秀发更加柔亮。这种水果对肌肤角质层再生能起非常大的作用，经常吃酪梨会另你的肌肤更加年轻。 2.蓝莓 蓝莓的好处非常多，尤其对身体健康有益。它含有丰富的维生素C，能够帮助血液循环并提供矿物质和盐分帮助身体抵抗衰老。另外蓝莓还富含钾，能够调整角质层，消除浮肿及水肿。赶快在你的早餐中加点蓝莓吧！ 3.西兰花 清蒸西兰花是保持所有有效营养的最佳方法。富含的高纤维不仅能保持身体轻盈，含有的维生素C及ß胡萝卜素能够预防心脏疾病。 4.肉桂 作为著名的香料，肉桂还有另一番大用处。它能够加速身体的热循环，帮助消除身体疲劳。在你的早餐上洒一点肉桂作为一天的开始吧。 5.黑巧克力 黑色的秘密在于它含有至少70%的可可！黑巧克力富含蛋白质和维生素B，我们发誓，一点点的黑巧克力能帮助燃烧脂肪，改善你的肌肤和头发。 6.大麻油 作为沙拉的好伴侣，大麻油是人类拥有的最棒的天然食物之一。它含有非常丰富的氨基酸和脂肪酸。不仅如此，它还富含维生素E这种极佳的抗氧化物。含有大麻油的身体保养产品能够延缓皮肤的衰老。 7.洋姜 洋姜是一种被低估了的蔬菜。它含有丰富的钾，能够保持心脏的健康！ 8.芸豆 作为一种特殊的豆类，芸豆含有纤维、钾和锌，这些营养物质能够帮助降低身体内的胆固醇，预防心脏疾病。不过芸豆中还含有一种对身体、皮肤都极为有益的物质，那就是蛋白质！ 9.紫甘蓝 紫甘蓝是最佳的抗氧化物质来源，不仅对皮肤皱纹有改善作用，还有抗癌的功效哦！ 10.红酒 我们喜爱红酒的原因是它富含天然的抗氧化物，能够治疗心脏疾病。另外，红色葡萄皮含有抗癌、抗炎症的复合物，对防止肌肤老化有很好的功效。 |
回复此楼» 猜你喜欢
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有3人回复
-
售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急
已经有3人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有13人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有9人回复
-
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有8人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有52人回复
-
售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急
已经有5人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有9人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有6人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急
已经有6人回复
3楼2008-07-30 13:18:31
2楼2008-07-30 12:58:40
l379989165
金虫 (正式写手)
水晶
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 544.7
- 帖子: 622
- 在线: 8.8小时
- 虫号: 352496
- 注册: 2007-04-22
- 性别: MM
- 专业: 生物化工与食品化工
4楼2008-07-30 13:42:05
5楼2008-07-30 14:02:02
