| 查看: 304 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
ywqxxy至尊木虫 (文坛精英)
|
[交流]
白开水最具生物活性
|
||
|
白开水最具生物活性 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 更改字体：大 中 小 【打印】 【关闭】 盛夏酷暑，气候炎热，各种饮料、纯净水广告不绝于耳，喝矿泉水、桶装水的人越来越多，而饮用白开水的人却越来越少。其实，以饮料代替水饮用，对人体健康有害无益，大家要谨防陷入饮水的误区。 那么，如何科学地饮用白开水呢？ 一应注意喝水时间 饭前、饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，造成消化不良，最好在两顿饭中间适量饮用。 二应掌握喝水的量 成人每天必喝1500毫升～3000毫升（相当8杯～12杯），要一次性将一整杯水（约200毫升～250毫升）喝完，这样才可令身体真正吸收使用；最好每隔1小时～2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。 三应喝新鲜开水 饮用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝胺。当水加热到100℃并继续沸腾3分钟，放温后（30℃以下）最适合安全饮用。这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩。而生水（尚未煮过的水）、不开的水（虽煮过，但还未沸腾的水）、重新煮开的水（热水瓶里剩余的温开水重新烧开）、千滚水（反复煮沸的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。 朋友，为了您的身心健康，还是请您选用价廉物美、消夏解暑的最佳饮料——白开水吧！（卢勇田） 网络编辑： 来源： 健康报 发布日期：2008-07-25 |
回复此楼» 猜你喜欢
342求调剂
已经有3人回复
-
070300化学专业279调剂
已经有9人回复
-
求调剂：085600材料与化工，考材科基，总分319
已经有20人回复
-
一志愿华东理工大学，080500学硕，317分，求调剂
已经有9人回复
-
一志愿a区211，085601-307分求调剂
已经有23人回复
-
合肥区域性重点一本招收调剂
已经有8人回复
-
材料调剂
已经有10人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有13人回复
-
材料科学与工程339求调剂
已经有3人回复
-
化学308分调剂
已经有11人回复
强烈支持！ 
2楼2008-07-29 22:07:10
chinaal
捐助贵宾 (职业作家)
- 应助: 6 (幼儿园)
- 金币: 26292.5
- 散金: 50
- 红花: 2
- 帖子: 3213
- 在线: 176.6小时
- 虫号: 225425
- 注册: 2006-03-22
- 性别: GG
- 专业: 工商管理
3楼2008-07-30 06:02:14
