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白兰地

铜虫 (初入文坛)

[交流] 打造真正男人——倒三角的背部

贵在坚持,哪怕只练一个动作时间久了呵呵————!!!


且听下回分解!

[ Last edited by 白兰地 on 2008-7-23 at 17:17 ]
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lu49089480

顶了,有没有腿部的运动啊。要是下半身不行的吧,那也是个废人啊!
2楼2008-07-25 10:52:40
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linyunblue

不错 练好2,3个动作就不错了
3楼2008-07-27 14:19:16
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ccx0823

金虫 (正式写手)

好像没地方炼 也没时间
4楼2008-08-04 10:21:55
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jinsingring

铁杆木虫 (著名写手)

优秀版主

引用回帖:
Originally posted by 白兰地 at 2008-7-23 17:15:
贵在坚持,哪怕只练一个动作时间久了呵呵————!!!


且听下回分解!

[ Last edited by 白兰地 on 2008-7-23 at 17:17 ]

强烈要求腿部的分解
如果你知道去哪里,全世界都会为你让路
5楼2008-08-04 10:56:32
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白兰地

铜虫 (初入文坛)

6楼2008-08-05 21:15:47
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wshlh86

银虫 (小有名气)

真的有效嘛?
7楼2008-08-11 18:51:26
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exfo

铁杆木虫 (著名写手)

好,能练途中这个猛男一半我就知足了,谢谢分享!
做人做事作学问
8楼2009-05-29 14:27:43
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eagloo

银虫 (正式写手)

哈哈 不错
网络很浅·★·孤独很深 夜好静,风好轻,没了相思,夜更长...
9楼2009-07-17 10:27:46
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