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蘑菇的巧妙搭配
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蘑菇的好处千千万，相信大家早已耳熟能详，平日里不论是走进超市还是市场中，蘑菇也算是一种常见的菜了，蘑菇不仅美味可口，对人体也是有意想不到的好处。例如： 提高机体免疫力；止咳化痰；通便排毒；促进食欲以及镇静镇痛等功效。 最最重要的一点好处，蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分，多食也不会发胖，是美容减肥的佳品，女性同胞们的福音。 但是究竟怎样搭配才可以好吃又健康呢？下面小编就为大家介绍一下吧。 1.蘑菇+葱，可促进血液循环 2.蘑菇+鸡翅，可促进蛋白质的吸收 3.蘑菇+木瓜，可降脂降压 4.蘑菇+荷兰豆，可消除油脂引起的食欲不佳 5.蘑菇+小葱，可促进血液循环 蘑菇中含有一种天然抗氧化剂----麦角硫因，长期食用对人体百利而无一害，一般人群均可食用，尤其适宜免疫力低下、高血压、老年人以及糖尿病患者等，但是便泄者慎食哦！ |
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