| 查看: 726 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
水润女人的补水必修课
|
|||
|
不挑时间地喝、不计较内容地喝……一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！ 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药，当然不能仅仅局限于是否喝足了水，如果你以下面的错误方式来享受它，同样对健康不利。 错误一，“为了美丽和健康，喝水越多越好。” 水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。 错误二，“早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。” 人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。 错误三，“干净卫生的水就是好水，没必要分酸碱。” 由于我们摄入的酸性食物过多，使体内的酸性大大多于碱性。因此，为了健康，只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。那么，我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢？重视水的酸碱度的品牌，都会在瓶贴上标明，在购买时，看看标签就知道了。 http://health.21cn.com/classroom ... 07/08/4922141.shtml [ Last edited by mxbeaver on 2008-7-9 at 10:57 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
362求调剂
已经有9人回复
-
334分 一志愿武理-080500 材料求调剂
已经有9人回复
-
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有12人回复
-
考研调剂求助
已经有6人回复
-
263求调剂
已经有3人回复
-
085600 一志愿9 总分351 求调剂学校
已经有3人回复
-
一志愿西交大080500材料学硕349
已经有6人回复
-
物理学调剂
已经有4人回复
-
304求调剂
已经有10人回复
-
考研材料工程351分调剂
已经有3人回复
5楼2008-07-21 18:47:05
zj19820305
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 958.3
- 红花: 1
- 帖子: 469
- 在线: 57.5小时
- 虫号: 251090
- 注册: 2006-05-14
- 性别: MM
- 专业: 色谱分析
2楼2008-07-09 10:52:00
3楼2008-07-09 11:02:23
lidan5285
木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2322.3
- 散金: 3
- 红花: 1
- 帖子: 139
- 在线: 8.1小时
- 虫号: 566038
- 注册: 2008-05-30
- 专业: 食品科学基础
4楼2008-07-19 07:46:40
