| 查看: 1690 | 回复: 33 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
失眠，好痛苦！！救命啊
|
|||
|
烦西烦啊,为什么睡觉总睡不好呢? 失眠有六年了,治疗也治了 只是断断续续的 没持续 这几年没有几次连续睡过好觉的 最近早醒，12点左右睡觉，4，5点或5，6点就醒了，再也睡不着，人感觉会有些累！1 对那些睡得好的人特羡慕啊 我这个人比较优柔寡断 有些完美主义,有点好强!! 对有些事情总是耿耿于怀! 救救我吧,各位!! [ Last edited by mxbeaver on 2008-7-7 at 19:25 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有50人回复
-
我的国基提前知道中了，可是同事的操作让我实在接受不了，怎么会有这样的人
已经有15人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有29人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有12人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有11人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
5楼2008-07-07 20:08:29
2楼2008-07-07 17:19:51
3楼2008-07-07 18:55:08
nmliujianguo
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3298.7
- 帖子: 1765
- 在线: 18.2小时
- 虫号: 271133
- 注册: 2006-08-12
- 专业: 污染控制化学
★
mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流
mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流
|
治疗失眠的常见方法有以下四种： 药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。 心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。 自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。 器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。 |
4楼2008-07-07 19:31:19
