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失眠，好痛苦！！救命啊
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烦西烦啊,为什么睡觉总睡不好呢? 失眠有六年了,治疗也治了 只是断断续续的 没持续 这几年没有几次连续睡过好觉的 最近早醒，12点左右睡觉，4，5点或5，6点就醒了，再也睡不着，人感觉会有些累！1 对那些睡得好的人特羡慕啊 我这个人比较优柔寡断 有些完美主义,有点好强!! 对有些事情总是耿耿于怀! 救救我吧,各位!! [ Last edited by mxbeaver on 2008-7-7 at 19:25 ] |
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mxbeaver(金币+2,VIP+0):谢谢耐心解答
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六年了 从症状看应该不是单纯的失眠了 很可能属于焦虑症。建议去精神科看一下，或者使用抗焦虑又能有效缓解失眠的药物，比如唑吡坦，天麻，刺五加等等 老实说 我猜你的病更像是焦虑症中的强迫症，你对照一下下面的： 当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了： 经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次； 觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序； 经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物等； 对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱； 经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果； 时常无原因地担心自己患了某种疾病； 时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲； 在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱； 为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 有洁癖、幻想症、电邮综合症等表现。 [ Last edited by haplinder on 2008-7-8 at 10:50 ] |
12楼2008-07-08 10:42:09
2楼2008-07-07 17:19:51
3楼2008-07-07 18:55:08
nmliujianguo
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
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- 在线: 18.2小时
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- 专业: 污染控制化学
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mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流
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治疗失眠的常见方法有以下四种： 药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。 心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。 自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。 器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。 |
4楼2008-07-07 19:31:19
