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《男人的健康之最后的体育锻炼计划》(Men's Fitness Ultimate Workout Plan)
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内容介绍： 这本书主要介绍的是器械健身，有常见的哑铃、杠铃。当然也有健身房的专用器械。其中详细的讲述了每个动作的要领和必需注意事项，还有内置的每周训练计划表。照此锻炼，不出半年，就算你是个瘦精，也会有很好的轮廓。试试看吧，健身贵在坚持啊！ .  1.jpg  1.jpg |
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2015-03-26 10:24:36, 29.9 M
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