| 查看: 233 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
多吃紫色食物减轻压力瘦身！^_^
|
|||
一惯以来，紫色都代表着神秘、高贵和魔幻，紫色蔬果也有着同颜色一致的奇幻功效，对于被压力压得直不起腰的上班族来说，是非常好的减压食物。 抗氧化 紫色蔬果中含有特别的物质——花青素，除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同，长期使用电脑或者看书的人群应多摄取。紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。 排毒净化 紫色食物也有消毒及净化的作用，有助于调节身体的新陈代谢。 补充脑能量 经常食用紫色食物还可以补脑，降低脑压，使注意力集中。 减轻压力 紫色食物有调节神经和增加肾上腺分泌的功效，对心情的调节有着不可小视的作用。舒缓镇静，让人冷静，使人心情愉快。 保护血管 紫色食物能改善血液循环、保护心脏，并能增强血管的抵抗能力。高血压、咯血、皮肤紫斑病患者，多吃紫色食物对治疗和缓解症状大有益处。 纤体瘦身 对于想减肥的人来说，也要适当多吃紫色食物，因为紫色食物能适当抑制食欲。 本文选自：http://health.21cn.com/taste/absorb/2008/06/19/4862133.shtml |
回复此楼» 猜你喜欢
西南交通大学国家级人才团队2026年博士研究生招生（考核制）—机械、材料、力学方向
已经有3人回复
-
救命帖
已经有6人回复
-
存款400万可以在学校里躺平吗
已经有37人回复
-
英文综述是否需要润色及查重
已经有5人回复
-
限项规定
已经有5人回复
-
为什么nbs上溴 没有产物点出现呢
已经有9人回复
-
招博士
已经有3人回复
-
最失望的一年
已经有18人回复