| 查看: 1552 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
liufong金虫 (正式写手)
|
[交流]
每日“八搓”强身又健体
|
||
|
每日“八搓”强身又健体 八搓运动，让人耳聪目明、行动自如，对慢性病也有一定的治疗作用。 搓手 双手先对搓手背五十下，然后再对搓手掌五十下。注意，一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 搓额 先左手后右手地轮流上下搓额头各五十下。经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 搓鼻 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 搓耳 用手掌来回搓耳朵五十下。通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 搓肋 先左手后右手地在两肋中间"胸腺"穴位轮流各搓五十下。经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 搓腹 先左手后右手地轮流搓腹部各五十下。经常搓腹可以促进消化、防止积食和便秘。 搓腰 左右手掌在腰部搓五十下。经常搓腰可以补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。 搓足 先用左手搓右足底五十下，再用右手搓左足底五十下。足部是人的"第二心脏"，经常搓足可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 做上述"八搓"时，搓手、额和耳时的手法不是很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时的手法可重些。 |
回复此楼» 猜你喜欢
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有22人回复
-
322求调剂：一志愿湖南大学 材料与化工（085600），已过六级。
已经有7人回复
-
332求调剂
已经有5人回复
-
310求调剂
已经有10人回复
-
26考研-291分-厦门大学（085601）-柔性电子学院材料工程专业求调剂
已经有5人回复
-
085600 材料与化工 329分求调剂
已经有15人回复
-
化学0703 调剂 306分 一志愿211
已经有8人回复
-
342求调剂
已经有4人回复
-
334分 一志愿武理 材料求调剂
已经有14人回复
-
材料科学与工程 317求调剂
已经有5人回复
6楼2009-03-10 08:59:08
千百度
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3629.6
- 红花: 1
- 帖子: 2410
- 在线: 209.9小时
- 虫号: 124272
- 注册: 2005-12-06
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
3楼2008-06-14 16:59:02
4楼2008-06-14 17:18:54
5楼2008-06-25 07:15:41
