| 查看: 1261 | 回复: 4 | ||||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | ||||
新手已上路木虫 (职业作家)
|
[交流]
起床5个坏现象说明越来越老
|
|||
|
导语：人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状，可就要小心了，这些现象都说明你在慢慢变老，要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到-这个盘绕长达5、6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。 肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。 二、脊椎疼 35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。 调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。 食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳！ 三、牙齿变长 如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。 最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。 四、鼻型改变 鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩！有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 五、头发稀疏变薄 正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。 食疗推荐：芝麻、核桃、大枣等补脑补肾的食物。 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 美容保养 |
» 猜你喜欢
285化工学硕求调剂（081700）
已经有10人回复
-
求材料调剂
已经有10人回复
-
本科郑州大学物理学院，一志愿华科070200学硕，346求调剂
已经有4人回复
-
国自科面上基金字体
已经有8人回复
-
能源材料化学课题组招收硕士研究生8-10名
已经有11人回复
-
材料专硕英一数二306
已经有5人回复
-
085600材料与化工调剂 324分
已经有9人回复
-
0703化学调剂
已经有12人回复
-
0703化学 305求调剂
已经有4人回复
-
0703化学调剂，求各位老师收留
已经有10人回复
6_shaobo
铁杆木虫 (职业作家)
他爸
- 应助: 15 (小学生)
- 金币: 5465.9
- 散金: 1333
- 红花: 151
- 沙发: 8
- 帖子: 4791
- 在线: 286.7小时
- 虫号: 931891
- 注册: 2009-12-22
- 性别: GG
- 专业: 工程热物理相关交叉领域
3楼2015-02-13 16:56:38
    |
2楼2015-02-13 15:20:11
4楼2015-02-13 21:26:04
小巫婆0304
金虫 (小有名气)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 580.4
- 散金: 28
- 帖子: 68
- 在线: 51.7小时
- 虫号: 3342258
- 注册: 2014-07-28
- 性别: MM
- 专业: 药剂学
5楼2015-02-28 10:50:27
