| 查看: 883 | 回复: 9 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
springsunyj实习版主
|
[交流]
饥饿时不能空腹吃的八种食物！
|
||
|
饥饿时不能空腹吃的八种食物！ 在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
回复此楼» 猜你喜欢
各位老师好，我的一志愿为北京科技大学085601材料专硕
已经有12人回复
-
359求调剂
已经有7人回复
-
070300化学专业279调剂
已经有10人回复
-
环境工程297分求调剂一志愿杭高院
已经有9人回复
-
一志愿武理材料工程302调剂环化或化工
已经有9人回复
-
309分085801求调剂
已经有5人回复
-
一志愿 南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有5人回复
-
材料调剂
已经有4人回复
-
材料调剂
已经有3人回复
-
311（085601）求调剂
已经有12人回复
liuyiyongcheng
主管区长
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 31236.7
- 帖子: 3331
- 在线: 235.3小时
- 虫号: 547355
- 注册: 2008-04-17
- 专业: 高分子合成化学
2楼2008-06-01 22:55:22
jane06
兑换贵宾
- 应助: 2 (幼儿园)
- 金币: 14632
- 散金: 20
- 红花: 3
- 帖子: 1461
- 在线: 130.1小时
- 虫号: 484400
- 注册: 2007-12-27
- 性别: MM
- 专业: 海洋科学
3楼2008-06-02 07:41:56
4楼2008-06-02 13:11:32
5楼2008-06-02 14:38:07
天外飞仙811
专家顾问
尘世间一迷途小书僮
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 997.3
- 散金: 1599
- 红花: 2
- 帖子: 2771
- 在线: 282.5小时
- 虫号: 515976
- 注册: 2008-03-02
- 性别: GG
- 专业: 电化学
6楼2008-06-02 19:43:00
7楼2008-06-03 23:28:04
8楼2008-06-09 19:40:17
lxyfchsh1201216
主管区长
 |
9楼2008-06-10 09:39:51
5
